Creatine – Ahmed Ali 30s

Creatine – Ahmed Ali

زيادة القوة – دعم الأداء – استشفاء عضلي أسرع

يُعد Creatine من أحمد علي مكملًا غذائيًا عالي الجودة مُصمم خصيصًا لدعم الأداء الرياضي وزيادة القوة والكتلة العضلية. يعتمد على كرياتين أحادي الهيدرات (Creatine Monohydrate) النقي، وهو الشكل الأكثر دراسة واستخدامًا في الأوساط الرياضية والعلمية.

الخصائص الأساسية:

• يحتوي على 5 جرام من كرياتين مونوهيدرات نقي في كل جرعة

• يساعد في تحسين الأداء خلال التمارين عالية الشدة والقصيرة المدى

• يدعم زيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون عند الاستخدام المنتظم مع تمارين المقاومة

• يساهم في تسريع عملية الاستشفاء العضلي وتقليل الشعور بالإرهاق

• خالٍ من النكهات، سهل الخلط مع الماء أو أي مشروب آخر

طريقة الاستخدام:

اخلط مكيال واحد (5 جرام) مع 200-250 مل من الماء أو العصير، وتناوله مرة يوميًا. يُفضل تناوله بعد التمرين مباشرة للحصول على أفضل النتائج. يمكن بدء الاستخدام بمرحلة "تحميل" (20 جرام يوميًا مقسمة على 4 جرعات لمدة 5-7 أيام)، ثم الانتقال إلى الجرعة الثابتة (5 جرام يوميًا).

مناسب لجميع الرياضيين، سواء في مرحلة البناء أو تحسين الأداء، ويُستخدم على نطاق واسع من قبل المحترفين والهواة على حد سواء.